Gesundheit älterer Menschen

Älteres Ehepaar beim Spaziergang

Studien zufolge hat in Deutschland etwa jeder Zweite der über 65-Jährigen Schwierigkeiten, gesundheitsrelevante Informationen zu finden, zu verstehen und zu nutzen. Gesundheit ist jedoch vor allem im höheren Alter Voraussetzung für Selbstständigkeit und aktive Teilnahme am gesellschaftlichen Leben.

Informationen für Ältere und ihre Angehörigen

Um Ältere und ihre Angehörigen dabei zu unterstützen, ihr Leben so lange wie möglich gesund und aktiv gestalten zu können, bietet die BZgA auf dem Online-Portal www.gesund-aktiv-aelter-werden.de Daten, Fakten und fachlich geprüfte, interessenunabhängige Gesundheitsinformationen zum Thema an. Informiert wird über gesunden Schlaf und Ernährung im Alter, ausgewählte Krankheitsbilder wie Koronare Herzkrankheit, Depression, Darmkrebs, Demenz, Osteoporose und Alterssichtigkeit, den Umgang mit Medikamenten sowie über Maßnahmen zur Bewegungsförderung und Sturzprävention.

Programm für mehr Bewegung im Alltag

Vor allem regelmäßige Bewegung trägt nachweislich zur Gesundheit im Alter und einem größeren körperlichen und geistigen Wohlbefinden bei. Bewegung kann nicht nur vor Übergewicht und Diabetes, vor Arteriosklerose und Infarkt schützen, sondern birgt auch präventives Potential gegen demenzielle Erkrankungen und Depression. Die BZgA hat dazu das Präventionsprogramm „Älter werden in Balance“ entwickelt. Unter www.aelter-werden-in-balance.de finden Interessierte kurze, einfache Übungsvideos sowie ein Aktiv-Programm für jeden Tag.

Faltblattreihe zum Download

Neben den Online-Informationen hält die Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung eine Vielzahl von kostenlosen Broschüren und Infomaterialien für Ältere bereit. So informiert die Faltblattreihe „kompakt“ über Themen wie:

Quelle: PI – Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA), 25.09.2019

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